KISS & HUG 田渕弥幸です。
昨夜のTV番組『たけしの家庭の医学』の中で音楽［楽器演奏］が認知症予防に効果があるとが検証されました♬
日本認知症予防学会の太鼓判╰(*´︶`*)╯♡
その中でも特に興味深かったのが楽器演奏と同等の効果が得られる方法！
それは歌いながら手拍子をするとこでした。
曲に合わせて手拍子するのに加えて歌うと、歌うことで脳の言語に関係する部分が活性化し、さらに、それを同時に間違えないようにやろうということで、脳に対して程よい刺激効果が得られます。そのため脳の血流が全体的に活性化され、認知症予防効果が期待できるのです。
これを受けて、今朝のセッションでは多くの方から嬉しい言葉をかけていただきました。
普段のセッションで手拍子をしながら歌ったり、合いの手を入れたり、時には足でもリズムを刻んだり〜もちろん脳活性に効果があるからやっています。でも効果を具体的に示すことは難しく説得力に欠けていましたが、今回医療機器を使って検証してもらったことで自信を持って♬『音楽療法は効果があります！』