こんばんは！MCの津内理沙です😊
今日はトクもりっでした❗️
暖かくなってきて、そろそろ外でジョギングを楽しみたいな〜と考えている方も多いかと思います☺️
健康の為にも適度な運動は大切ですよね✨✨
と言いながら…全く運動していない津内です🤫💦
今回は、明日4月6日に玉野市のメルカ3階にオープンする
施設「健康ステーション」を紹介しました❗️
岡山県立大学監修のもと、体成分分析装置InBodyや簡易認知機能スケール「あたまの健康チェック」などの各種健康測定を行い、専門スタッフの方々が結果に応じて、日常生活の改善や食生活改善などしっかりと提案をしてくださいます💪✨
私もチェックをして頂いたのですが……
まさかの〜………😱😱😱😱😱😱
筋肉がなさすぎて…結果は悲惨なことに……
運動します。運動始めます。津内健康になります。
他にも、骨密度や血管年齢もチェックしてもらいました🖐
↑は正常でした😂💦
海を眺めリフレッシュしながら健康作りを行ったりと玉野市ならではのプログラムもあるみたいですよ😊💕
ぜひ、みなさんもこの機会に健康について考えてみてください‼️
※利用する機械によって値段が変わります。